ほぼ毎日4時半起きの生活です。そう言うと驚かれるのですが、早朝に2時間シフトしているだけです。夜は遅くとも22時には寝てしまいますので。多くの人がそうだと思いますが、日中はなかなかまとまった時間がとれません。朝に集中できる1時間を持つ。この時間があるので自分の全ての活動をUnder controlにできていると思います。
ちなみに1月17日の日経産業新聞のコラムで、現在の自分の活動と思うことを書きました。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC111ZV0R10C22A1000000/
さて、早朝から活動しているといい事があります。朝焼けとの遭遇です。まさにマジックアワーとはこのことか、と思います。以下の写真は今年の1月2日のもの。一切の加工なし。自然が創り出した芸術です。
このマジックアワー、一瞬です。この一瞬を逃すと、それこそ見逃します。
なんでもそうですが、「一瞬」を逃さないようにしたいですね。
・会議中、パッと思ったことを発言する
・誰かのことを想ったら、すぐに連絡する
・メールを読んだら（閉じずに）すぐ返信する
・あ、あれやろう、と思ったら、すぐに行動する（少なくとも予定化する）
これらのことは自分へのメッセージだと思います。それらを現実化していくと、自分の周囲の物事が好転していくように思います。
この「一瞬」を捉えられるのは自分がUnder control状態にあるからです。いろいろなことに追われているとそうはできません。朝は一日のスタートです。寝坊すると朝からバタバタしますので「一瞬」を受け止めるどころではなくなります。早起きして、自分のために時間を使ってから一日をスタートする。これが良いと思うのです。
早朝の時間を使ってちょっとしたトレーニングもしています。15分のストレッチ、体操と20分のジョギング。大した内容ではありませんが、朝に身体を動かすことで本当の意味でのウォーミングアップになります。
いかに自分のUnder Control状態を維持するか。忙しい人ほど意識されることをお薦めします。自分にとって大事な「一瞬」を逃さないためにも。
おまけー１：オンラインミーティングで音がずれている人に「いっこく堂になってるよ」と言ったら、知らない人がいました。そういえば、最近お見かけしていませんね。あの名人芸をまた診たいものです。
おまけー２：というような話をしたところ、わざと音ずれさせる人がいましたが、芸としてはまだまだでした。
おまけー３：たまに、オンラインミーティングでわざと声を出さずに話してみることがあるのですが、すぐにばれます。修行が足りないようです。
記事はメルマガ「人事の目」で配信されています。